Seminarium z Mateuszem Szczecińskim w klubie Puncher Wrocław – Nowoczesne Berimbolo w No-Gi jako kontra oraz system obrony na Leg Locki
W niedzielę w klubie Puncher Wrocław gościliśmy Mateusza Szczecińskiego, który poprowadził specjalistyczne seminarium poświęcone berimbolo w no-gi. Główny nacisk został położony na praktyczne zastosowanie techniki. W szczególności jako odpowiedź na presję i ataki leg lockami. Zajęcia skupiały się na kontroli nóg, rotacji bioder i płynnych wejściach za plecy. Co istotne, Mateusz pokazał swoje podejście do berimbolo jako narzędzia taktycznego. Dzięki temu uczestnicy mogli lepiej zrozumieć nowoczesną grę no-gi. Następnie warto podkreślić, że Mateusz Szczeciński to znakomity szkoleniowiec oraz jeden z czołowych polskich zawodników BJJ i submission grapplingu. Jest czarnym pasem i specjalistą od walk no-gi. Znany jest z agresywnej, skutecznej gry oraz polowania na poddania. Regularnie rywalizuje na arenie międzynarodowej. Co więcej, jego styl opiera się na nowoczesnych systemach, takich jak leg locki i K-Guard. Dlatego seminarium miało dużą wartość sportową i szkoleniową.
Berimbolo w no-gi to adaptacja klasycznego ruchu znanego z walki w kimonach. Zamiast chwytów za materiał opiera się na kontroli nóg, bioder i rotacji ciała. Dzięki temu możliwe jest wejście pod przeciwnika. Co istotne, w no-gi berimbolo jest szybsze i bardziej dynamiczne. Dlatego wymaga dobrego timingu. Jednocześnie daje dużą przewagę pozycyjną. Ponadto berimbolo w no-gi często działa jako kontra na ataki leg lockmi. Staje się ruchem ucieczkowym, natychmiastowo przechodzącym w atak. Właśnie dlatego jest cenione w nowoczesnym grapplingu. Podsumowując, berimbolo w no-gi to nie tylko technika ofensywna. To także skuteczna odpowiedź na presję dźwigni na nogi. Pozwala zmienić zagrożenie w przewagę. Jednocześnie wymaga precyzji i wyczucia momentu. W dłuższej perspektywie zwiększa bezpieczeństwo gry otwartej. Co ważne, dobrze uzupełnia nowoczesne systemy no-gi.
Outside Passing w praktyce – Seminarium Mateusza Szczecińskiego w Gorila Toruń z naszym udziałem
Dzień wcześniej, 28 lutego, ekipa Puncher Wrocław uczestniczyła również w seminarium z Mateuszem w Toruniu. Szkolenie odbyło się w klubie Gorila Toruń i było poświęcone Outside Passing, czyli nowoczesnym przejściom gardy z zewnętrznej linii nóg przeciwnika. Outside Passing w brazylijskim jiu-jitsu to nowoczesny i efektywny system przejść gardy. Zapewnia mobilność i przewagę kątową. Jednocześnie ogranicza klasyczne zagrożenia z dołu. Z tego powodu jest chętnie stosowany w rywalizacji sportowej. Szczególnie w grapplingu i no-gi. Jednak wymaga regularnego treningu. Przede wszystkim trzeba rozwijać koordynację i kontrolę. W dłuższej perspektywie daje to dużą przewagę taktyczną. Zamiast wchodzić środkiem, zawodnik obchodzi gardę po łuku. Dzięki temu omija blokady i ramy. Co więcej, szybciej tworzy korzystny kąt. W efekcie ogranicza możliwość sweepów i kontr. Ten styl opiera się na ruchu, balansie i kontroli dystansu. Dlatego Outside Passing jest często stosowany w no-gi, szczególnie przeciwko dynamicznym gardom otwartym.
Ponadto Outside Passing obejmuje wiele technik, a nie jedną konkretną akcję. Najczęściej wykorzystuje się przejścia typu torreando, long step oraz różne odmiany X-passa. Każda z tych technik bazuje na odepchnięciu nóg przeciwnika na zewnątrz. Następnie następuje szybkie wejście z boku. Dzięki temu zawodnik przejmuje linię bioder. W konsekwencji łatwiej ustabilizować pozycję boczną. Co istotne, techniki te można płynnie łączyć. Dlatego Outside Passing dobrze działa w sekwencjach. Z drugiej strony skuteczność przejść z zewnątrz zależy od kontroli. Przede wszystkim kluczowe są biodra przeciwnika. Bez ich zatrzymania ruch staje się ryzykowny. Dodatkowo ważna jest praca górnej części ciała. Nacisk barkiem i kontrola tułowia stabilizują pozycję. W ten sposób zmniejsza się przestrzeń do odzyskania gardy. Co więcej, właściwy timing pozwala reagować na próby odwrócenia. Dlatego Outside Passing wymaga cierpliwości.