Harmonogram

Harmonogram w roku akademickim

 

Grupy Pon. Wt. Sr. Czw. Pt.
Muay Thai i Kickboxing * 10.00 10.00 10.00
Muay Thai i Kickboxing początkująca ** 17.00 17.00 17.00 17.00 17.00
Muay Thai i Kickboxing zawodnicza 18.00 18.00 18.00 18.00 18.00
MMA – grappling **** 19.00 19.00 19.00 19.00 19.00
Muay Thai i Kickboxing początkująca i średnia  20.00 20.00 20.00 20.00 20.00
Boks *** 21.00 21.00 21.00 21.00 21.00
MMA – stójka ***** 10.00

17.00

18.00

20.00

21.00
10.00

17.00

18.00

20.00

21.00
10.00

17.00

18.00

20.00

21.00
10.00

17.00

18.00

20.00

21.00
10.00

17.00

18.00

20.00

21.00


Harmonogram wakacyjny

 

Grupy Pon. Wt. Sr. Czw. Pt.
Muay Thai i Kickboxing 10.00 10.00 10.00
Muay Thai i Kickboxing początkująca 17.00 17.00 17.00 17.00 17.00
Muay Thai i Kickboxing zawodnicza i średnia 18.00 18.00 18.00 18.00 18.00
MMA – grappling 19.00 19.00 19.00 19.00 19.00
Boks 20.00 20.00 20.00 20.00 20.00
MMA – stójka 10.00

17.00

18.00

20.00
10.00

17.00

18.00

20.00
10.00

17.00

18.00

20.00
10.00

17.00

18.00

20.00
10.00

17.00

18.00

20.00

 

Harmonogram wakacyjny obowiązuje od połowy czerwca do końca września. Oprócz wakacji jest on uruchamiany również w takich okresach jak: Święta Bożego Narodzenia, Nowy Rok, Wielkanoc, 1-szy Maja oraz w czasie niektórych długich weekendów. Szczegółowe daty wprowadzenia poszczególnych wariantów podajemy na bieżąco.

 

*  grupy przeznaczone głównie dla osób średnio-zaawansowanych oraz osób początkujących, które przeszły już szkolenie podstawowe. Osobom takim powinny być znane zagadnienia: pozycji walki, poruszania się oraz mechaniki wyprowadzania technik. Umiejętności te można nabyć od zera uczęszczając przez pewien czas na grupy na godzinę 17.00 i 20.00. Dodatkowo osoby te powinny posiadać pełny, spełniający wymogi bezpieczeństwa sprzęt ochronny.

** grupy przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, ćwiczących niedługi czas oraz powracających do sportu po dłuższej przerwie. Zajęcia prowadzone są przez dwóch instruktorów, z których jeden zajmuje się osobami zupełnie początkującymi, a drugi prowadzi szkolenie dla pozostałych. Rozpoczynający treningi nie muszą posiadać żadnego sprzętu. Będą poinformowani o konieczności zakupu w trakcie trwania szkolenia.

*** grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, średnio-zaawansowanych oraz zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są przez dwóch instruktorów, z których jeden zajmuje się osobami zupełnie początkującymi, a drugi prowadzi szkolenie dla pozostałych. Podczas zajęć z początkującymi wprowadzamy również osoby chcące docelowo uczestniczyć w zajęciach kickboxingu na 10.00 oraz 20.00

**** grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących oraz średnio-zaawansowanych, chcących rozwijać swoje umiejętności z myślą o MMA jak również dla chcących trenować stricte grappling. Zajęcia podzielone są na treningi Submission Wrestling (Poniedziałek, Środa, Piątek) i Zapasy (Wtorek. i Czwartek).

***** Osoby trenujące MMA mogą rozwijać swoje umiejętności stójkowe według swojego poziomu zaawansowania i indywidualnych preferencji. Wszystkie sekcje: Muay Thai, Kickboxingu i Boksu prowadzone są z uwzględnieniem wymogów w rywalizacji w Mieszanych Sztukach Walki.