Harmonogram treningów
| Grupy | Pon. | Wt. | Śr. | Czw. | Pt. |
| MMA Kids – grupa dla dzieci | 16.00 | 16.00 | |||
| Muay Thai, Kickboxing i MMA – początkująca ** | 17.00 | 17.00 | 17.00 | ||
| Grappling, BJJ – basic * | 17.00 | 17.00 | |||
| Muay Thai, Kickboxing i MMA – zaawansowana | 18.00 | 18.00 | 18.00 | 18.00 | 18.00 |
| Muay Thai, Kickboxing i MMA – średnia ***** | 18.00 | 18.00 | 18.00 | 18.00 | 18.00 |
| Grappling – Zapasy *** | 19.00 | 19.00 | |||
| Grappling, BJJ *** | 19.00 | 19.00 | 19.00 | ||
| Muay Thai, Kickboxing, boks – basic * | 20.00 | 20.00 | |||
| Boks **** | 20.00 | 20.00 | 20.00 |
Harmonogram treningów MMA, BJJ, Muay Thai, Kickboxingu i Boksu we Wrocławiu – informacje dodatkowe
* grupa „basic” przeznaczona jest dla osób zupełnie początkujących, które dopiero rozpoczynają treningi. W przypadku sportów stójkowych jest to wprowadzenie do kickboxingu, muay thai, boksu oraz mma. Podczas tych zajęć zaznajamiamy uczestników z „fundamentalnymi” technikami. Uczymy pozycji walki, poruszania oraz mechaniki wyprowadzania podstawowych uderzeń. W kwestii sportów grapplingowych zapoznajemy nowicjuszy z podstawami BJJ oraz Submission wrestling. Uczymy pozycji, poruszania się, ucieczek z sytuacji zagrożonych oraz mechaniki wyprowadzania elementarnych kończeń. Po opanowaniu programu szkoleniowego grupy „Basic” uczestnicy mogą kontynuować naukę w grupach bardziej zaawansowanych. Rozpoczynający treningi nie muszą posiadać żadnego sprzętu. W trakcie trwania szkolenia zostaną poinformowani o konieczności takiego zakupu.
** grupa początkująca przeznaczona jest głównie dla osób z niedługim stażem treningowym, które przeszły już szkolenie podstawowe lub posiadają niewielkie doświadczenie. Ponadto osobom takim powinny być znane zagadnienia: pozycji walki, poruszania się oraz mechaniki wyprowadzania technik. Dodatkowo osoby te powinny posiadać pełny, spełniający wymogi bezpieczeństwa sprzęt ochronny.
*** grupy grapplingowe „Zapasy i BJJ” są ukierunkowane głównie na przygotowanie do rywalizacji w MMA, Grapplingu oraz BJJ No Gi. Przeznaczone są dla osób, które mają za sobą szkolenie podstawowe lub posiadają wystarczające doświadczenie. W przypadku treningów zapaśniczych wymagamy podstawowych umiejętności strikerskich: pozycja, poruszanie, wyprowadzanie podstawowych technik uderzanych. Umiejętności te można opanować uczęszczając na grupę „Muay Thai, Kickboxing, boks – basic”
**** grypa boksu jest przeznaczona głównie dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Mimo wszystko powinny one mieć za sobą szkolenie podstawowe. Osobom takim powinny być znane zagadnienia: pozycji walki, poruszania się oraz mechaniki wyprowadzania technik. Tym samym osoby zupełnie początkujące, wymagające nauki podstaw zapraszamy na grupę „basic” we wtorki i czwartki na 20.00.
***** średniozaawansowani, którzy z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w treningach z grupą zawodniczą na godzinę 18.00 mogą zamiennie uczęszczać na grupę bokserską na godzinę 20.00