Harmonogram

Harmonogram w roku akademickim

 

GrupyPon.Wt.Sr.Czw.Pt.
Muay Thai i Kickboxing *10.0010.0010.00
Muay Thai i Kickboxing początkująca **17.0017.0017.0017.0017.00
Muay Thai i Kickboxing zawodnicza18.0018.0018.0018.0018.00
MMA – grappling ****19.0019.0019.0019.0019.00
Muay Thai i Kickboxing początkująca i średnia 20.0020.0020.0020.0020.00
Boks ***21.0021.0021.0021.0021.00
MMA – stójka *****10.00

17.00

18.00

20.00

21.00
10.00

17.00

18.00

20.00

21.00
10.00

17.00

18.00

20.00

21.00
10.00

17.00

18.00

20.00

21.00
10.00

17.00

18.00

20.00

21.00


Harmonogram wakacyjny

 

GrupyPon.Wt.Sr.Czw.Pt.
Muay Thai i Kickboxing10.0010.0010.00
Muay Thai i Kickboxing początkująca17.0017.0017.0017.0017.00
Muay Thai i Kickboxing zawodnicza i średnia18.0018.0018.0018.0018.00
MMA – grappling19.0019.0019.0019.0019.00
Boks20.0020.0020.0020.0020.00
MMA – stójka10.00

17.00

18.00

20.00
10.00

17.00

18.00

20.00
10.00

17.00

18.00

20.00
10.00

17.00

18.00

20.00
10.00

17.00

18.00

20.00

 

Harmonogram wakacyjny obowiązuje od połowy czerwca do końca września. Oprócz wakacji jest on uruchamiany również w takich okresach jak: Święta Bożego Narodzenia, Nowy Rok, Wielkanoc, 1-szy Maja oraz w czasie niektórych długich weekendów. Szczegółowe daty wprowadzenia poszczególnych wariantów podajemy na bieżąco.

 

*  grupy przeznaczone głównie dla osób średnio-zaawansowanych oraz osób początkujących, które przeszły już szkolenie podstawowe. Osobom takim powinny być znane zagadnienia: pozycji walki, poruszania się oraz mechaniki wyprowadzania technik. Umiejętności te można nabyć od zera uczęszczając przez pewien czas na grupy na godzinę 17.00 i 20.00. Dodatkowo osoby te powinny posiadać pełny, spełniający wymogi bezpieczeństwa sprzęt ochronny.

** grupy przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, ćwiczących niedługi czas oraz powracających do sportu po dłuższej przerwie. Zajęcia prowadzone są przez dwóch instruktorów, z których jeden zajmuje się osobami zupełnie początkującymi, a drugi prowadzi szkolenie dla pozostałych. Rozpoczynający treningi nie muszą posiadać żadnego sprzętu. Będą poinformowani o konieczności zakupu w trakcie trwania szkolenia.

*** grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, średnio-zaawansowanych oraz zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są przez dwóch instruktorów, z których jeden zajmuje się osobami zupełnie początkującymi, a drugi prowadzi szkolenie dla pozostałych. Podczas zajęć z początkującymi wprowadzamy również osoby chcące docelowo uczestniczyć w zajęciach kickboxingu na 10.00 oraz 20.00

**** grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących oraz średnio-zaawansowanych, chcących rozwijać swoje umiejętności z myślą o MMA jak również dla chcących trenować stricte grappling. Zajęcia podzielone są na treningi Submission Wrestling (Poniedziałek, Środa, Piątek) i Zapasy (Wtorek. i Czwartek).

***** Osoby trenujące MMA mogą rozwijać swoje umiejętności stójkowe według swojego poziomu zaawansowania i indywidualnych preferencji. Wszystkie sekcje: Muay Thai, Kickboxingu i Boksu prowadzone są z uwzględnieniem wymogów w rywalizacji w Mieszanych Sztukach Walki.