Puncher Wrocław

Od 2002 roku osiągamy imponujące sukcesy na światowym polu sportów walki. Prowadzimy we Wrocławiu treningi Muay Thai, Kickboxingu, K-1 i Boksu oraz BJJ i MMA.

  • O zapisach

    Zanim sięgniesz po telefon zapoznaj się z zawartością działu „O zapisach”.  Znajdziesz tam odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące treningów grupowych i personalnych.  Tutaj znajdziesz informacje na temat sekcji, cen, procedury zapisów, możliwości i ograniczeń…

    więcej

  • Jak trafić

    Siedziba Klubu Puncher Wrocław znajduje się w samym centrum miasta, pomiędzy Placem Grunwaldzkim i ul. Sienkiewicza. Lokalizacja w pobliżu trzech węzłów komunikacyjnych umożliwia dogodny dojazd praktycznie z każdej części Wrocławia…

    Więcej

  • Harmonogram

    Tutaj zapoznasz się ze szczegółową rozpiską treningów w naszym klubie. Harmonogram został skonstruowany tak, aby umożliwić ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania korzystanie z zajęć w różnych przedziałach godzinowych…

    Więcej

Puncher Aktualności

Dział „Aktualności” to rzetelnie spisana kronika startów klubu Puncher Wrocław w Muay Thai, Kickboxingu, MMA, BJJ i Boksie poparta dokumentacją fotograficzną oraz materiałami video.

  • Harmonogram Wakacyjny 2025

    Od 30 czerwca do 8 września obowiązuje harmonogram wakacyjny. Zmiany dotyczą głównie grupy początkującej i dziecięcej.

    Harmonogram treningów zajawka.

  • Leglock Camp Fundamentals. Kołatka 30.06-05.07.2025

    Pierwsza edycja Leglock Camp Fundamentals w Kołatce – letni obóz BJJ dla początkujących i średniozaawansowanych, czyli bezpieczny start w świat dźwigni na nogi.

    Leglock Camp Fundamentals 2025. Janusz Janowski podczas obozu BJJ w Kołatce.

  • ALMMA Rycerska 252. Sochaczew 05.07.2025

    Turniej ALMMA Rycerska 252 w Sochaczewie z udziałem ponad 300 zawodników – złoty i brązowy medal dla reprezentantów Punchera Wrocław.

    Almma Rycerska 252. Michał Bąk - zwycięzca turnieju Ograniczona Formuła MMA do 77 kg.

  • Oktagon MMA 72. Praga 14.06.2025

    Spektakularna gala Oktagon MMA 72: największy show roku w europejskim MMA, 25 tysięcy fanów, nokauty i historyczne starcia w Pradze

    Oktagon MMA 14 w Pradze - zajawka. Róża Gumienna podczas Gali na stadionie w Czechach.

  • Solt 13. Opole 14.06.2025

    Turniej Brazylijskiego Jiu Jitsu Solt 13 w Opolu – zacięte walki, sportowe emocje i zawodnicy Punchera Wrocław w akcji

    Aleksandra Lemieszek podczas turnieju BJJ Solt 13 w Opolu.

Treningi we Wrocławiu

Dział „Sekcje” jest opisem sportów i sztuk walki w klubie Puncher Wrocław. Jeśli nie jesteś zdecydowany co wybrać: MMA, BJJ Kickboxing, Muay Thai, K-1 czy Boks – przeczytaj.

  • Treningi Muay Thai we Wrocławiu

    Muay Thai

    Muay Thai – jedna z czołowych specjalności naszego klubu, jak również  najbardziej wszechstronna dyscyplina sportów uderzanych oraz jedna z głównych i zarazem integralnych składowych MMA…

    Więcej
  • Treningi MMA we Wrocławiu

    MMA

    MMA (Mixed Martial Arts) – Mieszane sztuki walki, to dyscyplina sportowa ciesząca się coraz większą popularnością, którą zawdzięcza nie tylko promocją w mediach, ale przede wszystkim wszechstronności…

    Więcej
  • Treningi Kickboxingu we Wrocławiu

    Kickboxing

    Kickboxing w naszym klubie jest ukierunkowany głównie na pełno-kontaktowe formuły ringowe takie jak „K-1 Rules” oraz „Low-Kick”, w których regularnie odnosimy imponujące sukcesy w kraju i za granicą…

    Więcej
  • Treningi Boksu we Wrocławiu

    Boks

    Boks od początku działalności prowadzimy w formie wyczynowej i rekreacyjnej. Treningi są kompleksowym przygotowaniem do realnej walki w ringu, jak również służą poprawie kondycji i budowaniu formy…

    Więcej
  • Treningi BJJ we Wrocławiu

    BJJ

    Treningi BJJ w naszym klubie odbywają się w formule „No Gi”. Oprócz szeroko pojmowanej rekreacji, traktujemy je jako przygotowanie dla zawodników startujących w Grapplingu oraz jako składowa MMA…

    więcej
  • Treningi zapaśnicze we Wrocławiu

    Zapasy

    Zapasy są jedną z trzech głównych dyscyplin tworzących MMA, obok brazylijskiego jiu-jitsu i muay thai. Skuteczność zapasów w MMA w stosunku do tradycyjnych sztuk walki od dawna nie podlega żadnej dyskusji…

    więcej

Kickboxing Wrocław

Gdy mówisz Kickboxing Wrocław – myślisz Puncher Wrocław. Kickboxing to dyscyplina sportowa, w której jak do tej pory odnotowaliśmy najwięcej spektakularnych sukcesów. W niespełna osiemnastoletnim okresie działalności od 2002 do 2020 roku zawodnicy naszego Klubu wywalczyli łącznie 332 medale. Kickboxing miał stanowczo największy udział w tym imponującym bilansie. On również przyniósł nam najcenniejsze trofea – medale mistrzostw Świata i Europy, w tym tytuł Mistrza Świata zdobyty w Budapeszcie. Pomijając liczne zwycięstwa podczas profesjonalnych wydarzeń w różnych krajach i na różnych kontynentach, doliczyliśmy się: 140 złotych, 95 srebrnych i 97 brązowych medali. Naszym największym hobby jest metodyka nauczania. Autorski program szkolenia w klubie „Puncher Wrocław” zawiera wiele pionierskich i unikatowych rozwiązań. Dzięki nim możemy pochwalić się bardzo wysoką skutecznością, co z pewnością przekłada się na wybitne wyniki sportowe oraz na wysoki poziom rekreacji ruchowej.

Kickboxing we Wrocławiu

Kickboxing we Wrocławiu od zawsze zajmował ważną pozycję na liście sportów promowanych przez nasze miasto. Dowodem tego były Igrzyska Sportów Nieolimpijskich The World Games 2017. Kickboxing we Wrocławiu był jedną z dyscyplin na zaproszenie stolicy Dolnego Śląska. To wielkie święto sportów nieolimpijskich stało się również wielkim, aczkolwiek pominiętym w mediach, sukcesem kickboxerów naszego klubu. Nie licząc „dzikich kart”, na pięciu reprezentantów Polski w Kickboxingu, aż czterech pochodziło z Punchera Wrocław. Swoje kwalifikacje wywalczyli podczas Mistrzostw Europy w Mariborze. Zdobyli tam trzy złote i jeden srebrny medal. Sam występ na The World Games 2017 potwierdził, że Kickboxing we Wrocławiu prezentuje wysoki światowy poziom. Trzech reprezentantów Punchera stanęło na podium. Ich piersi przyozdobiła cała paleta barw medalowych: brąz, srebro oraz najcenniejsze złoto. Ten wielki sukces uwieńczył piętnasty jubileusz działalności klubu Puncher Wrocław.

Muay Thai Wrocław

Muay Thai Wrocław to hasło, które od początku było kojarzone z dwoma klubami działającymi w tym mieście. Jednym z nich był Puncher. Zdrowa rywalizacja, stała się motorem napędowym rozwoju. W niedługim czasie ta raczkująca jeszcze wtedy w Polsce dyscyplina, prześcignęła swoją popularnością Kickboxing. Od 2005 roku rozpoczęliśmy regularne starty, które przyniosły nam wiele imponujących osiągnięć. Wielokrotnie sięgaliśmy po tytuły Mistrzów Polski i zdobywaliśmy Puchary Polski. W naszym dorobku znajduje się medale imprez mistrzowskich, w tym również najcenniejszy tytuły Mistrza Świata i Mistrza Europy Muay Thai. Kilkukrotnymi występami na stadionach Lumpinee i Rajadamnern w Bangkoku wpisaliśmy Muay Thai Wrocław w mapę thai-bokserskiego Świata. Nasi zawodnicy reprezentowali Polskę podczas międzynarodowych meczów z Tajlandią, Francją i Szkocją. Można zaryzykować stwierdzenie – Muay Thai Wrocław to Puncher Wrocław.

Muay Thai we Wrocławiu

Muay Thai we Wrocławiu pojawiło się równolegle z narodzinami tego sportu w Polsce. Klub Puncher Wrocław stawiał pierwsze kroki w tym obszarze w 2004 roku. Niedługo potem Muay Thai we Wrocławiu, jak również w całej Polsce przeżyło prawdziwy rozkwit. Stało się tak w głównej mierze za sprawą serii seminariów organizowanych w ramach pomocy ofiarom tsunami. Szkolenia w różnych miastach Polski prowadził trener z Tajlandii Salid Sawatpanich. Dzięki naszemu niepohamowanemu dążeniu do pogłębiania wiedzy i podnoszenia poziomu sportowego, Muay Thai we Wrocławiu mogło pochwalić się imponującymi sukcesami sportowymi. Równolegle z dynamicznym rozwojem zawodniczym opracowaliśmy skuteczny system szkolenia, sprawdzający się znakomicie w rekreacji ruchowej oraz przygotowujący do samoobrony. Obecnie Muay Thai to jedna głównych składowych MMA. Dzięki szerokiej gamie technik jest niezastąpiona w Mieszanych Sztukach Walki.