Dla dzieci
Zajęcia Kickboxingu i MMA dla dzieci w przedziałach wiekowych 7-10 oraz 11-14 lat…
W odpowiedzi na liczne zapytania rodziców dotyczące treningów sportów walki dla dzieci, od pewnego czasu prowadzimy oddzielne sekcje Kickboxingu i MMA przeznaczone specjalnie dla najmłodszych. Ze względu na duże zainteresowanie tą formą aktywności, postanowiliśmy podzielić sekcję dziecięcą na grupy wiekowe. Taki podział umożliwia dostosowanie treningów do poziomu rozwoju i umiejętności dzieci. Zapewnia to im odpowiedni rozwój oraz radość z uprawiania sportu. W zgodzie z zasadą, że dzieci najlepiej rozwijają się w towarzystwie rówieśników, treningi odbywają się w dwóch grupach wiekowych: 7-10 lat oraz 11-14 lat.
Treningi dla dzieci w wieku 7-10 lat skupiają się głównie na rozwijaniu podstawowych umiejętności motorycznych. W ramach zajęć, oprócz biegania, skakania i rzucania, wprowadzamy naukę oraz doskonalenie podstawowych technik związanych z dyscyplinami sportów walki. Trenerzy dbają, aby zajęcia miały formę zabawy, co pozwala dzieciom rozwijać pasję do sportu.
Treningi dla dzieci w wieku 11-14 lat nadal zawierają elementy zabawy i motywacji do uprawiania sportu. Jednakże w tej grupie wprowadzamy bardziej zaawansowane elementy techniczne i taktyczne sportów walki. Skupiamy się również na rozwijaniu siły, wytrzymałości oraz koordynacji ruchowej.
Sporty walki są doskonałym sposobem na rozwijanie ogólnej sprawności fizycznej. Poprzez specjalistyczne ćwiczenia wpływają na wytrzymałość, siłę, szybkość oraz zdolności koordynacyjne, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju każdego młodego człowieka. Ponadto, uczestnicy treningów zdobywają niezbędne umiejętności techniczne i taktyczne. Można je wykorzystać zarówno w przyszłej rywalizacji sportowej, jak i w sytuacjach wymagających samoobrony. Wszystkie treningi są dostosowane do możliwości i etapu rozwojowego dzieci i młodzieży. Zobacz film!
Treningi dla dzieci prowadzą wykwalifikowani szkoleniowcy posiadający dodatkowo doświadczenie zawodnicze w Kickboxingu i MMA...
Zajęcia dla najmłodszych (7–10 lat) prowadzi dr Róża Gumienna, specjalistka w naukach o kulturze fizycznej, pracująca w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Dr Gumienna może pochwalić się tytułem mistrzyni świata w kickboxingu oraz wielokrotnie zdobywanymi medalami podczas mistrzostw Europy i pucharów Świata.
Za treningi dla starszych (11–14 lat) odpowiada trener Mariusz Mazur, były zawodnik KSW. Posiada brązowy pas w brazylijskim Jiu Jitsu oraz jest dyplomowanym fizjoterapeutą.
Klub Puncher Wrocław zapewnia również możliwość płynnego przejścia do starszych grup treningowych. Kontynuacja treningów w tych grupach umożliwi dalszy rozwój oraz zdobywanie wyższego poziomu zaawansowania. Dalsze treningi mogą nadal odbywać się na poziomie rekreacyjnym. Mogą także stanowić wstęp do udziału w rywalizacji krajowej i zagranicznej w kickboxingu, Muay Thai oraz najpopularniejszym obecnie MMA.
Dla dzieci powyżej 14 roku życia proponujemy naukę Kickboxingu i MMA w grupach przeznaczonych dla starszych…
W dzisiejszych czasach trening sportowy wśród młodych ludzi można traktować jako formę profilaktyki. W niektórych przypadkach nawet terapii przeciw powszechnemu uzależnieniu od technologii. Po pierwsze, zajęcia ze sportów walki stanowią nieocenioną szkołę budowania pewności siebie i odwagi. Po drugie, uczą dyscypliny, systematyczności oraz konsekwencji w działaniu. Kontakt z grupą pozwala na rozwijanie umiejętności prospołecznych, umożliwiając nawiązywanie nowych przyjaźni – co istotne, nie tylko tych wirtualnych, ale również w realnym świecie. Warto także dodać, że nawyk aktywności fizycznej jest niezwykle cennym działaniem prozdrowotnym, które przynosi korzyści przez całe dorosłe życie.
Treningi dla dzieci w wieku 7-10 oraz 11-14 lat odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 17:00. Dla dzieci w wieku 13-14 lat istnieje również możliwość spróbowania swoich sił w grupie „Basic” dla dorosłych. Zajęcia te odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 20:00. Podczas tych treningów uczymy początkujących metodami przeznaczonymi dla dorosłych, co niektórym dzieciom bardziej odpowiada. Dodatkowo, dla tych, którzy opanowali materiał grupy „Basic”, otwierają się możliwości kontynuowania treningów w grupie początkującej Muay Thai i Kickboxingu. Grupa ta trenuje w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 17:00, jak również w grupach grapplingowych. Zobacz zdjęcia!
Treningi dla dzieci w klubie „Puncher Wrocław” są świetnym sposobem na pożyteczne spędzanie czasu pozaszkolnego.
7-14 lat to okres w życiu młodego człowieka kiedy najprościej zapomnieć o konieczności systematycznego ruchu. Głównym wrogiem jest ogólnie dostępna komputeryzacja oraz nagminne zjawisko zastępowania realnego życia wirtualną egzystencją w sieci. Brak systematycznego treningu skutkuje nie tylko spadkiem wydolności fizycznej, ale obniżeniem przemiany materii prowadzącej do nadwagi i otyłości. Treningi dla dzieci w formie sportów lub sztuk walki są ciekawą alternatywą do klasycznych form ruchu.
Nauka sztuk walki, która jest wspaniałą formą rekreacji ruchowej, gimnastyki ogólnorozwojowej i zabawy. Zajęcia sportowe doskonale wypełniają czas młodemu człowiekowi. Dla najzdolniejszych i najbardziej pracowitych może być drogą do rywalizacji sportowej, a nawet do mistrzostwa sportowego. Zazwyczaj, każdy sportowiec nazywa ten okres największą przygodą swojego życia. Jest to najlepszy sposób na wpajanie młodym ludziom zasad etycznych, kształtujących pozytywne postawy; wolnych od przemocy, agresji i używek. Systematyczny trening powoduję nie tylko poprawę wydolności, nasilanie spalania kalorii i redukcję masy tłuszczowej, ale wpływa na wzrost pewności siebie i poprawę samopoczucia. Z pewnością miłość do sportu i potrzeba ruchu, zaszczepiona dziecku zaowocuje w dorosłym życiu.