Od 18.09.2017 wprowadzamy nowy harmonogram treningów obowiązujący podczas roku szkolnego. Dodatkowo w trosce o komfort trenujących dokonaliśmy kilku istotnych zmian…
Nowy harmonogram w stosunku do ubiegłorocznego różni się niewiele. Zmiany dotyczą głównie grup zawodniczej, średnio-zaawansowanej i sekcji grapplingowych MMA. Wychodząc na przeciw licznym zapytaniom stworzyliśmy dodatkową grupę początkującą i średnio-zaawansowaną Kickboxingu i Muay Thai na godzinę 19.30. Grupa zawodnicza zostaje przeniesiona na godzinę 18.15 i połączona z częścią grupy średnio-zaawansowanej. Treningi grapplingu zostają przeniesione na godzinę 19.30. W razie pytań proszę dzwonić pod numer kontaktowy: 605 522 758. Zapraszamy również do naszego działu Harmonogram.
Harmonogram w roku szkolnym
| Grupy | Pon. | Wt. | Sr. | Czw. | Pt. |
| Muay Thai i Kick-boxing * | 10.00 | 10.00 | 10.00 | ||
| Muay Thai i Kick-boxing początkująca ** | 17.00 | 17.00 | 17.00 | 17.00 | 17.00 |
| Muay Thai i Kick-boxing zawodnicza | 18.15 | 18.15 | 18.15 | 18.15 | 18.15 |
| Muay Thai i Kick-boxing początkująca i średnia * | 19.30 | 19.30 | 19.30 | 19.30 | 19.30 |
| Boks *** | 20.45 | 20.45 | 20.45 | 20.45 | 20.45 |
| MMA – grappling **** | 19.30 | 19.30 | 19.30 | 19.30 | 19.30 |
| MMA – stójka ***** | 10.00 – 17.00 – 19.30 – 20.45 |
17.00 – 19.30 – 20.45 |
10.00 – 17.00 – 19.30 – 20.45 |
17.00 – 19.30 – 20.45 |
10.00 – 17.00 – 19.30 – 20.45 |
* grupy przeznaczone głównie dla osób średnio-zaawansowanych oraz osób początkujących, które przeszły już szkolenie podstawowe. Osobom takim powinny być znane zagadnienia: pozycji walki, poruszania się oraz mechaniki wyprowadzania technik. Umiejętności te można nabyć od zera uczęszczając przez pewien czas na grupy na godzinę 17.00 i 20.45. Dodatkowo osoby te powinny posiadać pełny, spełniający wymogi bezpieczeństwa sprzęt ochronny.
** grupy przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, ćwiczących niedługi czas oraz powracających do sportu po dłuższej przerwie. Zajęcia prowadzone są przez dwóch instruktorów, z których jeden zajmuje się osobami zupełnie początkującymi, a drugi prowadzi szkolenie dla pozostałych. Rozpoczynający treningi nie muszą posiadać żadnego sprzętu. Będą poinformowani o konieczności zakupu w trakcie trwania szkolenia.
*** grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, średnio-zaawansowanych oraz zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są przez dwóch instruktorów, z których jeden zajmuje się osobami zupełnie początkującymi, a drugi prowadzi szkolenie dla pozostałych. Podczas zajęć z początkującymi wprowadzamy również osoby chcące docelowo uczestniczyć w zajęciach kickboxingu na 10.00 oraz 19.30
**** grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących oraz średnio-zaawansowanych, chcących rozwijać swoje umiejętności z myślą o MMA jak również dla chcących trenować stricte grappling. Zajęcia podzielone są na treningi Submission Wrestling (Poniedziałek, Środa, Piątek) i Zapasy (Wtorek. i Czwartek).
***** Osoby trenujące MMA mogą rozwijać swoje umiejętności stójkowe według swojego poziomu zaawansowania i indywidualnych preferencji. Wszystkie sekcje: Muay Thai, Kickboxingu i Boksu prowadzone są z uwzględnieniem wymogów rywalizacji w Mieszanych Sztukach Walki.