Harmonogram

Harmonogram w roku szkolnym

Grupy Pon. Wt. Sr. Czw. Pt.
Muay Thai i Kick-boxing * 10.00 10.00 10.00
Muay Thai i Kick-boxing początkująca ** 17.00 17.00 17.00 17.00 17.00
Muay Thai i Kick-boxing zawodnicza 18.15 18.15 18.15 18.15 18.15
Muay Thai i Kick-boxing początkująca i średnia * 19.30 19.30 19.30 19.30 19.30
Boks *** 20.45 20.45 20.45 20.45 20.45
MMA – grappling **** 19.30 19.30 19.30 19.30 19.30
MMA – stójka ***** 10.00

17.00

19.30

20.45
17.00

19.30

20.45
10.00

17.00

19.30

20.45
17.00

19.30

20.45
10.00

17.00

19.30

20.45

 

Harmonogram treningów MMA, Muay Thai, Kickboxingu i Boksu w Klubie Puncher Wrocław obowiązuje w roku szkolnym z wyłączeniem pierwszej połowy września, okresu Świąt Bożego Narodzenia i Wielkanocy oraz drugiej połowy czerwca. Szczegółowe daty wprowadzenia harmonogramu wakacyjnego podajemy na bieżąco.

 

*  grupy przeznaczone głównie dla osób średnio-zaawansowanych oraz osób początkujących, które przeszły już szkolenie podstawowe. Osobom takim powinny być znane zagadnienia: pozycji walki, poruszania się oraz mechaniki wyprowadzania technik. Umiejętności te można nabyć od zera uczęszczając przez pewien czas na grupy na godzinę 17.00 i 20.45. Dodatkowo osoby te powinny posiadać pełny, spełniający wymogi bezpieczeństwa sprzęt ochronny.

** grupy przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, ćwiczących niedługi czas oraz powracających do sportu po dłuższej przerwie. Zajęcia prowadzone są przez dwóch instruktorów, z których jeden zajmuje się osobami zupełnie początkującymi, a drugi prowadzi szkolenie dla pozostałych. Rozpoczynający treningi nie muszą posiadać żadnego sprzętu. Będą poinformowani o konieczności zakupu w trakcie trwania szkolenia.

*** grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, średnio-zaawansowanych oraz zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są przez dwóch instruktorów, z których jeden zajmuje się osobami zupełnie początkującymi, a drugi prowadzi szkolenie dla pozostałych. Podczas zajęć z początkującymi wprowadzamy również osoby chcące docelowo uczestniczyć w zajęciach kickboxingu na 10.00 oraz 19.30

**** grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących oraz średnio-zaawansowanych, chcących rozwijać swoje umiejętności z myślą o MMA jak również dla chcących trenować stricte grappling. Zajęcia podzielone są na treningi Submission Wrestling (Poniedziałek, Środa, Piątek) i Zapasy (Wtorek. i Czwartek).

***** Osoby trenujące MMA mogą rozwijać swoje umiejętności stójkowe według swojego poziomu zaawansowania i indywidualnych preferencji. Wszystkie sekcje: Muay Thai, Kickboxingu i Boksu prowadzone są z uwzględnieniem wymogów w rywalizacji w Mieszanych Sztukach Walki.

 

Harmonogram wakacyjny

Grupy Pon. Wt. Sr. Czw. Pt.
Muay Thai i Kick-boxing 10.00 10.00 10.00
Muay Thai i Kick-boxing początkująca 17.00 17.00 17.00 17.00 17.00
Muay Thai i Kick-boxing średnia i zawodnicza 18.15 18.15 18.15 18.15 18.15
Boks 19.30 19.30 19.30
MMA – grappling 18.15 18.15 18.15 18.15 18.15
MMA – stójka 10.00

17.00

18.15

19.30
17.00

18.15
10.00

17.00

18.15

19.30
17.00

18.15
10.00

17.00

18.15

19.30